Découvrir le potentiel du Muay Thai de la bonne manière

Beaucoup de gens en ont entendu parler, mais seul un petit nombre d’entre eux est vraiment conscient du potentiel de ce sport. La boxe thaïlandaise, ou Muay Thai comme on l’appelle en Thaïlande, est un sport très ancien et un art martial efficace. Les Thaïlandais l’utilisent comme discipline de combat depuis plusieurs siècles, mais aujourd’hui, cette activité est plus populaire que jamais. À savoir, les gens ont découvert qu’ils pouvaient également utiliser le Muay Thai comme activité physique.
Il ne fait aucun doute que le Muay Thai est une activité sportive et de remise en forme très efficace, mais il existe un moyen de découvrir le potentiel et de ressentir au maximum les bienfaits du Muay Thai – en participant à un stage d’entraînement de Muay Thai en Thaïlande. La plupart des gens affirment aujourd’hui qu’ils n’ont pas assez de temps pour faire de l’exercice, qu’ils ont des tâches plus importantes à accomplir et que l’exercice n’est pas difficile et ennuyeux. Toutes ces choses peuvent être changées si vous passez vos vacances en Thaïlande et participez à un authentique camp d’entraînement traditionnel de Muay Thai.
N’ayez pas peur de ne pas pouvoir surmonter tous les défis, car votre formateur vous accompagnera tout au long du processus de formation. Ils vous encourageront à repousser vos limites, mais sans vous forcer trop. En d’autres termes, vous n’avez pas à vous soucier d’un échec ou de blessures éventuelles. C’est quelque chose que vous ne pouvez pas attendre si vous prenez des cours de formation dans un camp réputé.
Soyons clairs: les cours de formation sont assez dynamiques et après les deux premiers cours, vous pouvez vous sentir épuisé. Cependant, si vous continuez à visiter ces classes, vous devriez pouvoir vous ressourcer et vous sentir plus enthousiaste que jamais. L’entraînement Muay Thai aide les gens à éliminer les couches graisseuses et à brûler des calories, à stabiliser la pression artérielle, à améliorer le travail de tous les organes et systèmes, à renforcer les muscles et à améliorer l’endurance et l’endurance. En outre, ce sport s’est avéré efficace pour améliorer la santé mentale. Enfin, il faut souligner que le Muay Thai est aussi une discipline d’autodéfense.

Vous devriez inclure le Muay Thai dans votre entraînement

Le Muay Thai, un sport de combat originaire de Thaïlande, est devenu de plus en plus populaire dans de nombreuses régions du monde. Ce sport ou art martial diffère du kickboxing en ce qu’il utilise largement 4 jeux de membres. Cela le rend très intéressant et intéressant à regarder. En fait, regarder un match de Muay Thai en direct figure sur la liste des incontournables de nombreuses personnes qui se rendent en Thaïlande. De nos jours, beaucoup d’occidentaux ne veulent pas seulement regarder un match, mais ils veulent aussi s’entraîner dans ce sport. De plus en plus de personnes se rendent en Thaïlande pour pouvoir participer à un camp d’entraînement de Muay Thai et s’entraîner dans ce sport. Pourquoi?
Bon entraînement physique
Le Muay Thai est un entraînement difficile qui améliore la forme physique et le tonus musculaire du praticien. Pour les personnes qui veulent perdre du poids, le Muay Thai est un programme génial pour cela, car tout ce qui bouge va certainement brûler ces graisses et calories supplémentaires. Les pratiquants finiront par avoir un bon physique et une peau encore meilleure.
Améliorer les performances cardio
Le Muay Thai offre un conditionnement cardiovasculaire qui ne peut pas être égalé par de nombreux autres sports et activités physiques. Étant à la fois anaérobie et aérobie, le Muay Thai exerce une pression sur le système cardiopulmonaire, rendant le travail plus difficile pour répondre à la demande. Avec une pratique continue, le corps va s’adapter à ces exigences et améliorer les performances cardiovasculaires.
Convient à tous les âges et tailles
En dépit d’être un sport plutôt intense, le Muay Thai convient à tous les âges et à toutes les tailles. Que vous soyez un homme, une femme ou même un enfant, vous pouvez vous entraîner au Muay Thai et profiter des avantages pour la santé qu’il offre. Cela fait du Muay Thai une excellente activité pour toute la famille. Certains camps d’entraînement de Muay Thai en Thaïlande offrent un programme de formation axé sur la famille qui permet aux familles en vacances de s’entraîner. En plus d’apprendre les techniques et les mouvements, les praticiens apprennent également à connaître la patience, la compassion, la gratitude et l’endurance.
Technique d’autodéfense simple mais puissante
Le Muay Thai ne renforce pas seulement ses pratiquants physiquement, mais les renforce également mentalement. Beaucoup de femmes apprennent le Muay Thai comme technique d’autodéfense. La plupart des mouvements de Muay Thai sont simples mais puissants. Lorsque vous êtes en danger, il est naturel d’utiliser un geste simple et rapide, comme un coup de pied pour lancer votre agresseur au sol. Cela fait du Muay Thai une excellente technique d’autodéfense.
Anti-stress efficace
Nous accumulons tous beaucoup de stress chaque jour. Muay Thai fournit un exutoire à notre stress. Pendant les cours de Muay Thai tels que SuwitMuayThai, vous devez vous concentrer sur vos mouvements et vous détacher de votre quotidien. Il vous permet d’oublier votre stress.

Muay Thai sport

La boxe thaïlandaise peut être un sport de combat du Royaume de Thaïlande qui utilise le stand-up à côté de diverses techniques de clinchage. Cette discipline physique et mentale qui incorpore le combat sur les tibias est considérée comme «l’art des huit membres» car elle est caractérisée par l’utilisation combinée des poings, des coudes, des genoux et des tibias, étant liée à une préparation physique honnête produisant une pleine -contact combattant terriblement économique. Le Muay Thai s’est répandu à l’échelle internationale au XXe siècle, une fois que les pratiquants ont vaincu des pratiquants notables d’arts martiaux alternatifs. La ligue qualifiée est régie par l’Association Sportive du Royaume de Thaïlande (P.A.T) sanctionnée par la même autorité du Royaume de Thaïlande (S.A.T.) et de la Fédération Mondiale de Muay Thai (WMF) à l’étranger.
Muay Thai à Thais est comme ce que le football est aux Européens. Les individus thaïlandais sont très obsédés par leur sport et fiers de l’avoir présenté au reste de la planète. Des combats de boxe thaïe diffusés sont prévus et surveillés dans chaque maison, bâtiment et bar. La passion du thaï pour le jeu semble fournir un résultat contagieux sur les combattants étrangers (appelés Nak Muay Farang), l’agence des Nations Unies visitant le pays pour entraîner pendant un camp de Muay Thai. C’est énormément ennoblissant et motivant d’être entraîneur dans un endroit où il y a un amour solide pour le jeu parmi les individus.
La motivation est essentielle pour un sport effort mais néanmoins rentable comme celui-ci. Un combattant doit maintenir un corps conditionné et calmer son esprit pour être prêt à apprendre l’auto-défense. L’apprentissage est, cependant, un peu une partie du voyage, comme la maîtrise du Muay Thai peut aimer beaucoup beaucoup de détermination et un peu d’aide d’un entraîneur honnête.
Camps de boxe thaïlandaise. Les frais de camp dépendent de la durée d’un donjon, à partir de chaque session, par jour, par semaine ou par mois. Pour beaucoup de passionnés déterminés, le coaching Muay Thai de 3 à 12 mois est extrêmement bon marché. L’espace varie, allant des chambres simples, doubles, appartements et une maison de maître, toutes avec télévision par câble, douche chaude, Wi-Fi, climatisation, piscine et autres installations. L’entraînement comprend le Muay Thai Krabong, le Jiu Jitsu, la lutte, le grappling et le kickboxing.
Camp de formation thaïlandais dans le Royaume de Thaïlande, ce faisant, nous avons le pouvoir de déplacer, de former, d’apprendre et de nous battre avec plusieurs des plus simples entraîneurs et combattants de Muay Thai dans le monde. Muay Thai a vu une augmentation de la qualité des individus voient ses avantages dans les événements MMA, tout comme l’UFC, Strikeforce et Bellator.
Coach Muay Thai qui convient et est accessible aux combats d’arts martiaux mixtes. vous ne remarquerez aucun détenteur de pad supérieur à celui des entraîneurs et de l’équipe qui intègre quelques-uns des plus simples du royaume de Thaïlande. Les thaïlandais sont assez heureux de s’entraîner souvent et de travailler beaucoup. Muy Thai n’est pas seulement un sport dans le Royaume de Thaïlande, c’est le jeu. Le Muay Thai est la culture thaïlandaise et le mode de vie le plus simple.

Muay Thai pour la croissance personnelle

Le Muay Thai est un sport que vous pouvez entraîner, peu importe qui vous êtes. Vous pouvez penser que la formation de Muay Thai vous apportera seulement des connaissances accrues dans le monde des arts martiaux. Mais c’est loin d’être le cas. Bien qu’il soit vrai que vous deviendrez un artiste martial compétent dans le sens où vous apprendrez à vous défendre, il est également vrai que vous serez capable de grandir en tant que personne avec l’aide du Muay Thai.
La première chose que vous ferez en tant que pratiquant de Muay Thai est de faire face à vos peurs de la violence. La peur de la violence est l’une des formes de peurs les plus puissantes qu’une personne puisse avoir. Et peu de gens sont capables de gérer cette forme puissante de peur. Donc, si vous parvenez à vaincre votre peur et à faire face à la violence, alors vous ferez un immense service en termes de croissance personnelle.
Cela ne veut pas dire que le Muay Thai est un sport de sang. Il y a certaines règles que vous devez respecter si vous entraînez le Muay Thai et si vous faites un sparring ou si vous faites des matchs de Muay Thai. Ces règles sont mises en place afin d’éviter qu’une blessure catastrophique ne se produise pour vous ou votre adversaire. Mais vous aurez toujours le risque de vous blesser – c’est dans la nature du sport.
Une des meilleures choses que vous pouvez faire dans le but de vaincre votre peur de la violence est d’aller faire un match contre un autre pratiquant de Muay Thai. C’est une chose d’aller se battre en sparring et c’est tout autre chose d’aller dans le ring et de se battre dans un combat amateur ou professionnel contre un pratiquant de Muay Thai formé.
Et il y a beaucoup d’autres aspects de votre personnage que vous pouvez améliorer si vous entraînez le Muay Thai. Pour un, vous augmenterez votre discipline et votre courage. Vous apprendrez également à respecter les autres et à travailler en tant que membre d’une équipe de Muay Thai. Donc, c’est une chose très intelligente à faire – commencer à former le Muay Thai dès que possible.

Muay Thai – comment devenir bon

Si vous souhaitez devenir bon au Muay Thai et combattre en général, il y a peu de choses que vous devrez faire. Cet article vous donnera toutes les informations pour que cela se produise.
La première chose que vous devrez faire est de trouver un camp d’entraînement de haute qualité et de bonne réputation. Si vous pouvez trouver les bons instructeurs qui sauront gérer votre style personnel, alors vous serez sur la bonne voie pour maîtriser cet art martial.
La deuxième chose que vous devrez faire est de venir souvent à l’entraînement. Il n’y a pas de règles établies à cet égard – mais généralement, vous voudrez vous entraîner aussi souvent que possible, jusqu’à un certain point. Vous ne voudriez pas endommager votre corps dans le processus de devenir bon au Muay Thai, non?
Ensuite, vous voudrez être complètement concentré pendant que vous vous entraînez à la tâche à accomplir. C’est une chose d’être régulier au camp d’entraînement et c’est tout autre chose d’être concentré sur ce que vous faites là-bas. Vous pourriez très bien vous allonger et regarder votre téléphone portable pour vous détendre. Mais ce n’est pas le chemin de la maîtrise.
Vous voudrez investir tout votre être dans la formation Muay Thai. Cela signifie entendre les instructions de votre instructeur en tout temps tout en réfléchissant sérieusement à la meilleure façon de les mettre en œuvre. Et cela signifie donner 100% en session d’entraînement et pendant le forage de divers mouvements.
Si vous souhaitez vraiment transcender vos compétences et devenir très bon au Muay Thai, alors la meilleure chose que vous pouvez faire est d’aller et de rivaliser avec d’autres pratiquants. Cela peut être une chose très effrayante à faire une fois que vous considérez le fait que vous aurez besoin de se battre avec une autre personne qualifiée. Mais si vous voulez vraiment devenir bon – alors il n’y a pas d’autre moyen. Vous devrez faire face à vos peurs et entrer dans le ring et se battre.
Si vous suivez les conseils d’en haut, alors il n’y a aucun moyen par lequel vous ne réussirez pas à devenir un maître de Muay Thai.

Muay Thai entraînement spécialement pour les femmes

Le Muay Thai est un sport de combat martial international. Il était originaire du pays des sourires connu comme la Thaïlande. C’était il y a des décennies et occupe une place très spéciale dans le cœur de la population locale. Auparavant, les femmes n’étaient pas autorisées à pratiquer le sport en Thaïlande. La raison en était que les moines bouddhistes bénissaient les anneaux avant chaque combat et que les femmes n’étaient pas autorisées à entrer en contact avec les moines, ils étaient exclus des matches. Mais depuis que le sport a commencé à être reconnu en dehors de la Thaïlande et avec des joueuses, le gouvernement thaïlandais a levé l’interdiction du Muay Thai. Depuis lors, même les femmes thaïlandaises ont été autorisées à pratiquer ce sport.
Muay Thai a de nombreux centres de formation et des camps à travers le monde. Ces camps ont des installations de pointe pour ses aspirants. Mais la seule chose qui manque dans ces camps est l’atmosphère et l’ambiance fournies par les camps d’entraînement en Thaïlande seulement. L’origine fait beaucoup de différence pour l’entraînement. Le jeu est inculqué profondément dans l’aspirant pour qu’ils apprennent le sport avec un dévouement et une concentration.
Des joueuses du monde entier inspirent les femmes à se joindre au Muay Thai. Ce sport aide les joueurs à rester en forme et crée de la concentration et de la forme physique. La santé est toujours améliorée des joueurs car le jeu sait comment garder les joueurs sur leurs orteils. C’est un excellent moyen de perdre du poids et les joueuses sont attirées pour cette raison. Des gens du monde entier viennent en Thaïlande pour s’entraîner au Muay Thai. Les entraîneurs de Muay Thai en Thaïlande connaissent bien la langue commune connue sous le nom anglais et peuvent former les étudiants avec la même rigueur qui est nécessaire pour le sport.

Apprendre le Muay Thai pour vos vacances

Nous commencerons par le fait que vous aurez un répit sain de votre vie quotidienne. Bien sûr, vous vivez peut-être une vie heureuse où vous faites quelque chose de nouveau chaque jour, sans avoir besoin de voyager quelque part dans ce but. Mais le fait est que la plupart des gens sont coincés dans une routine. Et les routines ne sont pas mauvaises en soi – nous pouvons nous épanouir dans une routine comme les humains, nous avons besoin de routines. Le problème se pose lorsque nous prenons les choses trop loin (comme nous le faisons habituellement) et que nous pratiquons la même routine pendant des années. Il peut drainer notre esprit et saper notre énergie – notre joie de vivre. Donc, c’est une chose très intelligente à faire pour partir en vacances – tout peut changer si vous décidez d’aller sur une île quelque part, et profiter sur une plage pour un changement, au lieu de travailler 9 à 5 pendant des années sans repos .
Vous verrez de nouvelles personnes, de nouveaux lieux et lieux – un nouveau mode de vie. Cela peut avoir une profonde influence sur votre personnalité et votre caractère. Quand vous rentrerez à la maison, vous retrouverez une nouvelle personne améliorée, prête à relever les défis de la vie, armée de nouvelles armes dans votre combat pour avoir une vie meilleure. Rencontrer de nouvelles personnes est toujours une bonne chose si vous souhaitez rester ouvert aux nouvelles idées et visions du monde – et si vous ne quittez pas votre ville, vous ne rencontrerez jamais de nouvelles personnes ayant des visions du monde radicalement différentes des vôtres. C’est un bloc sérieux pour la croissance en tant que personnage – assurez-vous de rencontrer de nouvelles personnes dans les nouveaux endroits où vous allez voyager en vacances.
Enfin, les avantages pour la santé sont sans doute la chose la plus importante que vous obtiendrez de voyager. Après tout, partir en vacances signifie que vous vous reposerez du dur travail que vous avez accompli toute l’année. Pendant quelques semaines, vous oublierez toutes les choses qui pesaient sur

Choisir entre une plage et un camp d’entraînement

Seule une poignée de personnes est prête à faire de l’exercice et à être active pendant leurs vacances. Nous associons souvent ce moment à une détente complète, à une délicieuse cuisine, et peut-être à quelques nuits de fête hardcore.
C’est pourquoi choisir entre rester à la plage et s’entraîner dur dans un camp de Muay Thai est un appel difficile. Néanmoins, la Thaïlande nous simplifie cette décision en étant un paradis exotique qui englobe tout.
Dans les lignes qui suivent, nous allons parler des merveilles que la Thaïlande peut nous offrir, quelques recommandations quand vient le temps de choisir une plage, et comment le Muay Thai nous aide avec notre santé.
Comment est ce voyage plein de merveilles?
Même si vous l’ignorez, la Thaïlande est un endroit riche en merveilles qui nous font tomber amoureux. Un endroit vraiment magique que nous ne pouvons pas simplement ignorer. Mais quelles sont ces merveilles?
Toute plage ou île que vous choisissez en Thaïlande offre des paysages extraordinaires et des journées entières de pur plaisir. Ensuite, nous avons de la nourriture thaïlandaise, qui est vraiment délicieuse et complètement amicale avec notre santé, même en aidant à perdre du poids.
Êtes-vous d’humeur à monter un éléphant? La Thaïlande l’a aussi pour vous. Enfin, nous devons mettre sur la table l’art martial propre à la Thaïlande, le Muay Thai. Bien sûr, nous allons l’aborder en détail dans les lignes suivantes.
Un camp d’entraînement pour améliorer votre corps et votre esprit
Pour la plupart des gens qui voyagent en Thaïlande et choisissent le camp d’entraînement de Muay Thai pour passer plusieurs heures chaque semaine, quelque chose est primordial: leurs conditions physiques et mentales.
Cet art martial a la vertu de transformer les gens en individus plus disciplinés, développant en eux une énorme quantité de volonté d’action qu’ils peuvent utiliser dans de nombreux aspects de leur vie.

Muay Thai pour des articulations et des os solides

C’est une triste réalité de la vie moderne, mais beaucoup de gens partout dans le monde sont confrontés à des problèmes de santé osseuse et articulaire. Beaucoup de gens ont des os fragiles et des problèmes avec des maladies telles que l’arthrite ou l’ostéoporose. S’il est vrai qu’il y a une influence génétique dans la contraction de ces maladies, il reste vrai que le style de vie a également une influence profonde.
Alors, comment faites-vous vos os et vos articulations – grattez ça – comment faites-vous quelque chose de plus fort dans la vie? En le décomposant en premier. Maintenant, tenez vos chevaux – nous ne disons pas que vous devriez commencer à vous casser les os et à tordre vos articulations pour les rendre plus forts. Cette approche vous mettra dans un fauteuil roulant en un rien de temps. Ce que nous disons est pour vous de mettre vos os et vos articulations sous un stress contrôlé relativement fréquemment.
Et le meilleur moyen de le faire est de trouver un sport approprié. Et quel meilleur sport existe-t-il à part le Muay Thai? Pensez-y – de cette façon, vous allez mettre votre corps entier sous stress stimulant. Et cela vous rendra plus fort tout autour.
Vous apprendrez à attaquer de 8 façons différentes avec le Muay Thai – avec vos mains, vos coudes, vos tibias et vos genoux. Avec chaque coup que vous faites sur les coussinets, vous allez stresser vos os et vos articulations. Et ce stress viendra dans le bon sens – il va créer ce qu’on appelle des microfractures dans vos os. Lorsque vous vous reposez, vous réparez vos os automatiquement, et ils reviendront plus forts que jamais – évitant des maladies comme l’ostéoporose et l’arthrite.
Cependant, il y a quelques mises en garde. Le premier est que vous ne devriez pas faire trop, car il est très possible de surcharger vos os et vos articulations et de causer des blessures. Assurez-vous également que vous vous reposez suffisamment et que vous suivez le bon régime. Ces deux facteurs jouent un rôle clé dans le renforcement de votre corps tout entier.
Alors, voilà, soyez sûr de trouver un camp d’entraînement de Muay Thai et devenez plus fort avec chaque nouvelle session d’entraînement.

3 préalables préliminaires avant d’apprendre à se battre

Si vous avez décidé de rejoindre un camp d’entraînement de Muay Thai, alors vous devez vous préparer vous-même à trois pré-éthiques primaires. Au cours des prochaines minutes, vous en saurez plus sur les préalables que vous devez avoir pour une session d’apprentissage facile. Excité d’explorer la même chose? Alors, nous y voilà.
1. Patience:
Il ne nécessite pas un seul jour pour apprendre le Muay Thai; Une séance d’entraînement physique régulière et répétitive est à travers laquelle tout le monde se fait griller. Par conséquent, beaucoup de patience est l’élément préliminaire que devrait avoir un Muay Thai. En comprenant la raison exacte de votre colère, de votre irritation et de votre indignation, vous pouvez améliorer votre attitude vis-à-vis de l’inconfort et de la douleur.
Continuez à nourrir votre cerveau, cette douleur ne fera que vous aider à repousser vos limites. La plupart des formateurs conseillent sur l’auto-conversation pour maintenir le niveau de patience stable. Maintenant vient le nid qui est encore plus grand que la patience.
2. Endurance:
La séance quotidienne de Muay Thai commence par un tronçon rigoureux du matin suivi par la course sur route, le shadowboxing, le saut à la corde et le travail de sac. Le même cours se répète plus tard dans l’après-midi. Le combattant doit renforcer son endurance à l’intérieur de lui pour faire face à ces séances. Aussi, pompage des muscles pour plus de temps, soulever un kilo de poids supplémentaire, couper les aliments gras et la malbouffe de votre alimentation aide à acquérir plus d’endurance pour un avantage de pointe sur vos pairs en maintenant une bonne santé.
3. Inner Drive:
Pour durer jusqu’à la fin de l’entraînement, il faut un effort intérieur énorme pour se stimuler soi-même. La plupart des camps d’entraînement en Thaïlande conseillent les entraîneurs sur la construction d’une bonne raison qui aidera à garder le bal. D’un autre côté, les stagiaires créent également un calendrier, décomposent les tâches plus importantes en objectifs plus petits et réalisables pour surmonter leurs peurs. Les débutants sont également invités à commencer avec des tâches rapides et faciles avant de faire des travaux plus difficiles.